RODILLA DEL CORREDOR
Publicado por: CORPOSALUD-FISIOTERAPIA Y REHABILITACIÓN-
También conocido como SINDROME DE LA CINTILLA ILIOTIBIAL. Es una lesión desgraciadamente muy frecuente entre los que practicamos este deporte, se caracteriza por dolor en la cara lateral externa de la rodilla, provocado por la fricción que ejerce la cintilla contra el cóndilo femoral externo del fémur durante el movimiento tan repetido en la carrera como es la flexoextensión de la rodilla. Evidentemente, no podemos no repetir este movimiento durante el ejercicio, pero sí podemos disminuir el roce teniendo en cuenta algunos factores importantes para prevenir la lesión: Muy importante es elegir un calzado adecuado tanto para la práctica deportiva que hemos elegido, como para nuestro cuerpo, no todos pisamos igual, ni todos tenemos la misma técnica en l .....